猪肉和这道菜搭配,不仅美味营养,还清热降脂哦~

猪肉和这道菜搭配,不仅美味营养,还清热降脂哦~

前段时间发现自己胖了不少,于是决定要节制饮食,不能在无节制的大吃大喝了,于是连续吃了一周的素菜,老是觉得饿的慌,感觉体重是降下来一点了,但是感觉身体没那么好了,朋友知道后大骂我一顿,就算要减肥也不是这么个法呀!只要多运动,合理的搭配饮食,要想保持体重在一个范围内也不是那么困难的。我知道有一道菜,既能保证你每天所需的营养,也能达到效果哦,那就是爆炒三丁,而三丁就是肉丁、胡萝卜丁和黄瓜丁,因为猪里脊脂肪含量少,蛋白质高;胡萝卜可提供维生素和膳食纤维;黄瓜能清热、降脂、利水。三者搭配既能提供丰富的营养,又可控制脂肪摄入,最关键的是这道菜做法也比较简单呢!后来我在朋友的指导下做了这道菜,做法的确简单,而且很美味,很值得一试,今天就把做法贴出来,希望可以帮到其他有需要的朋友。准备食材:猪里脊200克、胡萝卜半根、黄瓜半截,鸡蛋1个、料酒10毫升、植物油20毫升、盐适量、鸡精少许、淀粉2勺、葱1根、姜...